Rezepte » Vegan und abnehmen

Ich bin seit 3 Jahren Veganer und ich habe dadurch einige Kilos
abgenommen, aber natürlich auf eine gesunde Art und Weise.

Dazu gibt es auch im Internet tolle Tipps.

Hallo,

Für eine abwechslungsreiche vegane Ernährung empfehle ich Ihnen folgende Rezepte: Erstens, eine nahrhafte Linsensuppe mit Gemüse, die reich an Proteinen und Ballaststoffen ist. Zweitens, ein Quinoa-Salat mit Avocado, Kichererbsen und einem Zitronendressing, ideal für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit. Drittens, vegane Buddha Bowls, die mit verschiedenen Gemüsesorten, Vollkornreis oder Quinoa und einem leckeren Tahini-Dressing kombiniert werden können. Viertens, hausgemachte vegane Burger aus schwarzen Bohnen oder Kichererbsen, serviert mit Vollkornbrötchen und frischem Gemüse. Fünftens, als Dessert vegane Schokoladenmousse, hergestellt aus Avocado und rohem Kakao, eine köstliche und gesunde Süßigkeit.