Rund um den Garten » Selbstmotivation steigern

Moin, wie kann ich meine Motivation steigern?

Um deine Selbstmotivation zu steigern, gibt es einige effektive Schritte, die du unternehmen kannst. Zunächst einmal ist es wichtig, klare und erreichbare Ziele für dich zu setzen. Diese Ziele sollten dich inspirieren und dir eine klare Richtung geben. Es kann hilfreich sein, deine Ziele zu visualisieren und dir vorzustellen, wie du sie erreichen wirst. Belohne dich selbst für erreichte Meilensteine oder Fortschritte auf dem Weg zu deinen Zielen. Diese Belohnungen dienen nicht nur
als Motivationsverstärker, sondern erinnern dich auch daran, dass du auf dem richtigen Weg bist.

Achte auf dein inneres Selbstgespräch. Ersetze negative Gedanken und Selbstzweifel durch positives Selbstgespräch.
Denke daran, was du bereits erreicht hast und wie du in der Vergangenheit Herausforderungen gemeistert hast.